понедельник, 19 февраля 2018 г.

Экипировка для занятий в тренажерном зале. Советы начинающим

Экипировка для занятий в тренажерном зале. Советы начинающим


Знакомый на старости лет решил заняться своим здоровьем и купил абонемент в тренажерный зал. Ну и к кому ж ему было обратиться за советом, что ему там может понадобиться для тренировок, как не ко мне? А я подумал, да и написал на эту тему обзорную статью. Мало ли, может еще кто мучается тем же вопросом?

Эта статья поможет вам разобраться, какая экипировка и одежда понадобится вам, если вы решили пойти в тренажерный зал:


четверг, 15 февраля 2018 г.

Какой и зачем нужен персональный тренер в фитнес-клубе


Поводом к написанию данной обзорной статьи послужил вопрос, вынесенный мною в заголовок, заданный в одной из фитнес-групп в FaceBook. Он кажется простым, однако если взглянуть на него более внимательно, то обнаружится достаточно много нюансов. Без знания их, клуб и клиент вряд ли получат максимальную пользу от наличия в клубе такого популярного персонажа, как персональный тренер.

четверг, 1 февраля 2018 г.

Как накачать руки-базуки без синтола?

Некоторые свою детскую мечту не оставляют в юности, и даже в зрелом возрасте. Действительно, парень с мускулистыми руками однозначно выглядит получше дохляка, похожего на вешалку для пальто. 



Кто-то решает идти по легкому пути и превращается в одного из фриков-синтольщиков вроде Кирилла Терешина или Арлиндо Де Соуза. Такие эксперименты над собой обычно приводят к печальным последствиям. По-этому мы не советуем тебе использовать синтол, а лучше накачать руки-базуки естественным образом, то есть тренировками. Так они будут красивее, сильнее, и сохранятся подольше. 

Как это сделать, ты узнаешь из этой статьи: 

http://fitness-club.info/strength-and-fitness-training/bodybuilding/kak-nakachat-ruki-bazuki/